Tai-Chi / Qi-Gong
Taijiquan is een interne krijgskunst waarbij de nadruk ligt op de innerlijke rust, kracht en de mogelijkheden van het lichaam om zich te verdedigen. Het is een ideale manier om zowel lichamelijk als geestelijk gezond en fit te blijven.
Kung-Fu (Shaolin)
Een aanvulling op de ontwikkeling van zowel het lichaam (verbeteren van de grove / fijne motoriek) als de geest (aanleren van assertiviteit / weerbaarheid). Lessen voor zowel kinderen (4 – 12j) als jongeren en volwassenen, beginners en gevorderden.
Kung-Fu (Wing Chun)
Beoefen de originele stijl Wing Chun. De stijl typeert zich door zijn korte en snelle bewegingen en is daarom ideaal als zelfverdediging in kleine ruimtes. Je kent deze stijl misschien van acteur Bruce Lee, Yip Man of van de gekende IP Man film series.
Chinese zelfverdediging
Leer uzelf verdedigen voor het te laat is! De cursus bevat de meest efficiënte technieken om u te verdedigen en te bevrijden. Het bevordert het verkrijgen van meer zelfvertrouwen en helpt je om zelfzekerder door het leven te gaan.